Saç Dökülmesini Engellemek İçin Bunları Yapın
Saçlarınızın dökülmesini hemen bugün durdurabilirsiniz, bu maddeleri uygulayarak saç dökülmesinden erkenden kurtulun.
Saç dökülme sorunu, kişiler ve toplumlar arasında farklılık gösterebileceği gibi genetik özellikler ve beslenme şekilleri de etkili olabilmektedir. Psikolojik sebepler, mevsimsel geçişler gibi çeşitli sebeplerden meydana gelen saç dökülmesinin önüne nasıl geçilir? Sizler için derledik…
İçerik Haritası
Stresi hayatınızdan uzak tutun
Stresli olmak, düzensiz ve sağlıksız beslenmeye, uyku sorunlarına sebep olabilir. Beslenmede düzensizlik ve uyku sorunları da saç dökülmesine yol açacaktır. Dolayısıyla saç dökülmesini önlemek için stresten ve sıkıntıdan uzak durmaya çalışmalısınız.
Şampuan kullanımına dikkat edin
Saç tipinize uymayan bir şampuan kullanmak, saçları yorar, kepeklenmeye yol açar ve saç dökülmesine sebep olur. Saç dökülmesinin önüne geçmek için saç tipinizi tanımanız ve ona uygun şampuan kullanmanız gerekmektedir. Uygun şampuan kullanırken de saçlarınızı sık ya da seyrek yıkamaktan da kaçının.
Fön makinesinden uzak durun
Eğer saçlarınız dökülüyorsa fön makinesi kullanmamalı ve fön makinesinden uzak durmalısınız. Aksi takdirde saçlarınızdaki nem oranını kurutarak saç dökülmesini daha da artıracaksınız. Mümkün olduğunca saçlarınızı doğal olarak kurumaya bırakmalısınız. Fön makinesi kullanmaya devam edecekseniz bile saçınızı sıcak ayar değil ılık ayarda kurutmalısınız.
Saça gerekli vitamin desteğini sağlayın
Saç dökülmesi birçok sebepten kaynaklandığı gibi sebeplerden bir tanesi de saçınızın vitaminsiz kalmasıdır. Bu nedenle saça da vücut gibi gereken vitaminleri vermeniz gerekmektedir. Saçın en ihtiyacı olan vitaminler çinko, demir, C vitamini, A vitamini ve kalsiyumdur. Bu vitaminleri portakal, muz, elma, ananas gibi meyvelerden alabilirsiniz.