Mutlu menopoz döneminin sırrı düzenli egzersiz

31.08.2018
A+
A-
Mutlu menopoz döneminin sırrı düzenli egzersiz

Karadağ, menopoz döneminde uygulanması gereken en önemli şeylerden birinin egzersiz olduğunun altını çizerek şöyle devam etti:
“Düzenli egzersiz, kişiyi rahatlatacaktır. Sporu hayatınızda sürekli hale getirin. Haftada en az üç kez spor yapmaya özen gösterin. Sigara kullanmayın. Bol bol vitamin ağırlıklı beslenin. Kemik sağlığı için düzenli olarak, kemik mineral yapısını destekleyici multivitaminler kullanın. Bu döneminizde uzman bir hekime görünmeyi unutmayın.”

ETİKETLER: , ,
Este Magazin
Güncel Estetik, Sağlık ve Kültür & Sanat Haber Portalı
YAZARA AİT TÜM YAZILAR
BİR YORUM YAZIN

ZİYARETÇİ YORUMLARI - 0 YORUM

Henüz yorum yapılmamış.